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大新闻笔

发布: 2:02pm 25/02/2024

减肥

贾玲

《热辣滚烫》

一切都来得及

减肥

贾玲

《热辣滚烫》

一切都来得及

大新闻笔 | 黄惠玲 – 一切都来得及

文:黄惠玲(作者为本报高级记者)

“我要成为第二位”,“我要成为贾玲二号”!

许多人在2024年的愿望清单里,不再是单调的“我要了”,而是以上这两句最夯的句子。

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虽然3月21日才会在我国上映,可贾玲为了电影瘦身成功,一年内狂减50公斤的新闻一出,就已经造成轰动,激动得大家都已经把时间腾出来,一定要到电影院观看这部电影。

我也是被鼓舞的一位,可能我也是曾经或进行式地在减肥路上努力的一员,更能体会其中需要经历的辛酸苦泪,尤其是贾玲为电影献唱的《》,更是唱出了我的心声。

“一切都来得及?你这句话是褒义词还是贬义词”?我愣神了几秒,才回过神来看着我的健身教练。上一秒还在喋喋不休地告诉教练关于贾玲的新闻,贾玲的歌曲MV《一切都来得及》多激励,鼓舞人心;下一秒就被教练这句话问楞了。

教练接下来的字字句句,都那么针针见血。这个世界上有很多和贾玲一样,在减肥路上成功的人,但是这些减肥成功的人没那把聚光灯照耀着,所以故事没有价值。

反而,聚光灯下的成功者哪怕是一滴汗水珠都能被人看出一部大电影,这种聚光灯下的激励故事,往往最后都会变成精神鸦片。

因为,聚光灯下的成功者正是最难被模仿和学习的,毕竟人家有太多的成功条件让你当借口,例如:她有钱!她有闲!她有很多机缘!

当年,张家辉演出《激战》这部电影时,有多少瘦弱的人不是同样被鼓舞激励,发誓一定要向他看齐,努力变成肌肉男?可结果呢?

真的,每一年都一样的清单,除了减肥还是减肥,但人家贾玲一年就完成了清单任务,而大部分人年年都是那个一样的减肥清单,一切都来得及,难不成会变成一种拖延症的借口吗?

夜里,我反复听着《一切都来得及》,反复思考且问自己,我定义里的一切都来得及,是褒义的还是贬义呢?我真的有很努力吗?还是有着不少的借口去拖延?

要努力、要运动、要照顾饮食,这道理谁不懂?但,大部分人都只是懂着道理的同时,被鼓舞着去告诉自己一切都来得及,可以慢慢做。

今天没空锻练就歇一天,明天再锻练;今晚要追剧或聚餐,那就后天再努力,这样的一切都来得及,就是贬义的。

成为第二位贾玲,已经不是代表着简单的减肥而已了;贾玲,已经是一种努力与坚持不懈的代名词。

贾玲的努力是值得学习的,但更应该学习的是她那懂道理,同时也把道理贯彻执行到底的执行力呀,这样的一切都还来得及,才是褒义的。

你的一切都来得及,又是褒义还是贬义的呢?

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发布: 12:08pm 05/04/2025
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书市-俞熙敏揭开中年发福之谜分享会
俞熙敏中医师表示,肝主疏泄,有调节气机、情绪、促进消化及协调生殖功能。(林明辉摄)

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他在“不病之道揭开中年发福之谜”分享会上表示,肝主疏泄,有调节气机、情绪、促进消化及协调生殖功能。

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