糖尿病趋年轻化 王耶宗：运动控制饮食预防

（纽约31日综合电）一项新研究表明，将每日平均心率与步数数据结合，并通过简单计算得出的新指标，比单独记录步数或心率更能准确评估心脏健康状况，为希望自主管理健康的人群提供了科学参考和便利。　　

《纽约时报》报道，西北大学范伯格医学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》发表研究成果指出，许多人使用智能手表监测心血管健康，通常会记录每日步数和平均心率。

研究团队提出一种改进方法，将每日平均心率除以步数，计算出所谓的“每日心率步数比”（DHRPS），以此评估心脏的工作效率。

研究发现，DHRPS指标较高的人更容易罹患第2型糖尿病、高血压、心力衰竭、中风、冠状动脉粥样硬化和心肌梗死的疾病。

研究的主要作者、范伯格医学院3年级医学生陈展霖（音译）解释：“这是一种低效率的表现，通过简单的数学运算，就能大致判断心脏的状况。”

克利夫兰诊所儿科心脏病专家彼得阿齐兹认为，这一指标相较单独的步数或心率数据更具有参考价值。“关键在于心脏为完成一定工作量的表现。DHRPS是一个合理的衡量方式。”

虽然DHRPS指标未涵盖运动时的心率，但是它与疾病风险之间的关联性足以为健康评估提供重要参考。

阿齐兹说，研究的大样本规模增强了结果的可靠性。根据了解，研究人员分析近7000名智能手表用户的Fitbit数据与电子病历，并基于DHRPS将参与者分组。结果显示，DHRPS较高的群组更易患病，且指标比单独的步数或心率更能预测疾病风险。

陈展霖还举例说明DHRPS的参考意义：2个人每天步行1万步，其中一人的平均静息心率为80（处于健康范围中段），另一人的为120。前者的DHRPS为0.008，后者为0.012。比率越高，意味着心脏风险信号越强烈。

他强调，这一指标成本低、计算简便，适合希望自主管理健康的人群。