发布: 12:05am 16/12/2020

李馨君 – 孩子沒得參加聯賽，擔心受打擊！

作者: 李馨君（情绪和关系专家，认证心理治疗师及大脑反馈训练师）

Alice老師，

我的孩子從年頭開始就非常努力的練習田徑，還向他的教練保證他會很努力。可是，因為校方的緣故，如今可能會沒能參加聯賽。我已經去學校要求幫助，可是老師的回應是：“這是校外的比賽，學校沒有其他的人力來幫助。”

老師，我很擔心他會難過，受不了打擊，造成心理創傷。您覺得我應該要怎麼做？

細西媽媽

細西媽媽，

您好。從您的來信，可以看的出您對孩子無微不至的關注和愛護，尤其關注孩子的未來和心理狀況。容許我分享：“心理創傷在精神病學上被定義為超出一般常人經驗的事件”。例如：戰爭，洪水，地震、火災及空難、日常生活中長期經歷到的忽視、情緒虐待、軀體虐待或者暴力。

人生中適當的挫折對孩子是有益的。然而，筆者並不認同市面上流傳著的所謂因為現在年輕人心理承受力太低，容易選擇放棄寶貴生命，所以家長開始運用“挫折教育”來培養孩子對抗挫折的能力的教育方法。這些家長給孩子們在日常生活上故添困難和障礙，蓄意逆著孩子的意願，而且不稱讚和肯定孩子。這些行為如果處理得不好，很容易就形成變相心理欺凌和虐待。

所以如何拿捏幫助您的孩子面對挫折而成長？筆者認為幫助孩子面對挫折的前提，是孩子和父母的親密感。一個和自己家庭有很好歸屬感、安全感飽滿和愛的底氣充實的孩子自然在面對不如意事時恢復力良好。心理質素健全之後，接下來父母可培養孩子面對挫折的技巧。

正向心理學研究結果，面對挫折的技巧有二。第一，保持一個正面的信念和心態。第二，除了信念及心態，培養孩子解決問題的能力，缺一不可。若只有信念卻沒有能力，因為能力不濟，那孩子很容易氣餒。

只有能力，卻沒有正面信念，就想一隻只會耕田的牛。在您孩子的情況，他的心態和田徑方面的能力提升很重要。父母一路陪伴他面對困難，挫折和被他人拒絕的經歷。

他會越挫越勇！加油！

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