生活美学新闻资料

简

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星云

遗落在黑白世界的彩虹/邓艾忆（吉隆坡）

随着时代的变化，社交平台的盛行，短视频和短剧已成了大家的挚爱。看似既能省时间且打发时间的短剧，实质是在如黑洞般无限吞噬着我们的时间。短剧以抓人眼球、不切实际的剧情和极度压缩的情节，成为现代人难以拒绝的精神快餐。所有资讯来得快捷，就连以往的电视剧也逐渐被短剧替代。我自己也从厌恶劣质无营养的短剧，变成逐渐习惯了那快进的剧情。随着短剧的崛起，我渐渐地被同化了。同时，我的耐心也被不断地消磨，从二倍速看视频到快进短剧，最终连完整的剧情都变得难以忍受。而这种急躁并非毫无征兆，早在短剧流行前，我便习惯一口气追完数十集电视剧，沉迷其中却倍感空虚。我觉察到自己的心急，也不喜欢那样沉迷看剧的自己。我十分厌恶那样虚度光阴的自己。非黑即白的我，在找不到对治我心急毛病的前提下，干脆决定完全不看连续剧，只选择看些没有连带关系的综艺节目。但没想到，短剧的崛起让我沦落成当初一样，心急地搜寻全集，到头来荒废几小时去看完一部短剧。猛然发现，我竟从一个深坑跌入另一个深渊，专注力急剧下滑，甚至连短剧都需要快进才能看完。特意把手机屏幕调成黑白屏幕占据了我的时间，而我却无法摆脱这无意义的沉溺，心中充满对自己的厌恶与反思。我渴望让时间回归有价值的事物，重拾生活的充实感。我尝试过无数个方法去戒手机瘾，下载过无数个软件来节制自己的屏幕时间。但，都以失败告终。无意间，我看见了一个朋友的帖子总结能控制屏幕时间的方式，其中一个是我从未试过的方法，那就是把手机屏幕颜色调成黑白。刚开始，我很不习惯，看着灰灰的手机屏幕，不禁有种头晕想吐的感觉。过程中，曾多次想放弃。但，我心想我自己是不是有点极端了，也许自己也需要个适应期吧。所以，我把黑白的巴仙率调到自己能接受的程度。随之慢慢习惯灰屏后，才调去100%黑白。从刚开始的不适应，到最后的习以为常，让我成功蜕变成了个更另类的人，有着和别人不一样的生活体验。同事看到我的屏幕颜色时，都以为我手机坏了。每当他们知道是我自己故意为之后，所有人都表示不理解，觉得我的手机给人一种在看报纸的感觉。可是，我其实挺享受这样另类的体验。因为这过程的的确确给了我许多不一样的体会。即使在他人眼中，我显得格格不入，但我很享受坚持自我、活出内心真实的感觉。那种与众不同带来的满足，这远比随波逐流更为踏实。最重要的是，把手机调成黑白的确能减少屏幕时间。而且，正在减肥或购物欲强的兄弟姐妹们请注意了——简单地调整屏幕颜色真的能让你失去多余的食欲和购买欲。对我来说，这样的生活比较踏实，因为社交软件上形形色色的吸眼球广告，无疑是在洗脑，最终让我们沦落为受他们掌控，疯狂购买他们产品或食物的傀儡。只要我们在脑海中播下了那一颗想买或想吃的种子，无论如何，我们最终将会无法摆脱那个心心念念的欲望，着了商家们的道。其实，这早已成了现代人的常态，吃着嘴里的，却想着别人盘里的。手机转换成黑白屏，让我更懂得去聆听和关注自己身体真正的需求，进而得到比盲目浏览社交平台得到的满足感更踏实的感受。简单的调屏幕颜色让我不再如盲人般一顿摸黑摸索，而能全心全意地去追求自己真正需要的。看似失去了色彩，却为我的生命增添了前所未有的丰富。色彩缤纷的虚构网络世界固然吸睛，但长期接触过多的视觉刺激后，会逐渐让我们感到审美疲劳，并且更难感到幸福和满足。某一天搭车上班的路上，放眼望向窗外时，我竟发现窗外平时看似平平无奇的景色变得异常好看，色彩斑斓。这让我不禁感叹，自己竟错过了那么多生活中的小确幸。蔚蓝的天空、翠绿的树木、耸立的建筑，相映成趣，美得如此动人。看似微不足道的改变，让我学会了停下脚步，不再随波逐流，重新感受生活的本质与当下的美好。原来，幸福竟如此简单！纵使庸庸碌碌的生活偶尔会让世界显得黯淡无光，但只要用心体会，定能看见那一抹为你绽放的绚丽彩虹。幸福，从来不在屏幕里，而是在我们对生活的真切感知中。

3星期前

星云

北马新闻

9月1日“生活美学、共享市集” 著名画家周吉祥在隆开讲

亚罗士打著名画家周吉祥将于9月1日（星期日）上午10时至11时30分，于吉隆坡马来西国际热爱大自然促进会总会，主讲一场“生活美学、共享市集”座谈会

7月前

北马新闻

艺文

郭少麒／学舞与生活美学

从呼吸到身体的关节、从内在的能量到外在的型态、从生活道理透过身体领悟、从原点出发到不同的空间……这些都在反复的体现一个群体从古到今所累积下来的美学。

2年前

艺文

星云

往回走/余棋华（新山）

总是要逃离出去往前走。家里挂着大幅的祖父祖母遗像，潮湿的共用厨房，第二天早晨地上必留有老鼠粪。听说以前祖父是抽鸦片的，已经二十几年前的事，为什么空气中依旧像是腻着这种腐败的气味，屋里开了灯仍是暗的感觉。我喜欢外头的世界。二十来岁去到五星级的酒店开会，那踩上去的地毯真温柔，吸去了所有的脚步声。里面光线柔和，只觉那是光明的世界与未来。走在星岛的乌节路，高尚品牌的店铺一列列，行走在这样的街道，那风可以把自己吹得很时尚。首次乘坐飞机时，机舱里的空务人员给你礼貌的颔首微笑，她们优雅的举止，轻声细语，大城市的人都当如此，不是么？我这里是小城市，还没进展到一等一的规模与人文。城市的反义词应该是乡村，但那时我不明白，同学乘校车回家的住处，都是较远的古来新村、地南新村、等等其他新村。怎么不说是乡村呢？生性好奇心不重，或许新村就是新建立的村子。不喜后巷。听说更早的年代挑粪的人都行走后巷，而后巷的墙都是破落斑驳。前门店的五脚基却是干净体面得多。总感觉自己离此地越远的世界越干净明亮。我要寻找那很轻的风而现在为什么人都走回来。快结婚的人找着破落的一片墙拍婚纱照，那堵墙就是在“倾城之恋”天荒地老就只剩的那堵墙。都炸完了，塌完了，新人依旧要完婚。我记忆中也有塌了楼的一堵墙。我家就在学校旁边，这老家的墙倾斜了一段日子无法重修，上上下下几家人与我家都忙着搬迁撤离，空了数月后就塌了，留下一堵前面的墙。在校园内我抬首看，就在墙上端留了一副父母结婚时人家送来的牌匾，绣了什么字我不晓得，记得下面有一对鸳鸯。我回去没告诉家人。若用鸳鸯说成语，我只记得是苦命鸳鸯。成长岁月里没有战争没有饥荒，是可以生存却不知道如何生存。每次看到灾难片电影，就想当事者只有一个目标——要想办法活下来，只求生存，不必想东想西。往前的路有多少选择又难选择，选择题有时是A或B，有时是ABCD，这样的选择题也太难了啊！然后有时是对对错错，有时是错对错错，像小时候走的蛇棋，对了上几级，错了又被蛇滑下来，这狡猾的蛇从创世纪至今未死。外面物质世界越来越繁华，里面的灵魂越来越飘荡，那里是灵魂的落脚处。那天听阿豪在大都市上班，路途来回需3句钟，我数一数，若是这样子从年轻作到老，算个30年，累计在车龙里的时间也有五、六年。天啊，这活的牢也要守这么多年。往回走的人，时间竟然可以多出五、六年，年终花红都拿不了这么多。不知为什么，现在很喜欢那些年轻人往回走。阿哲眉清目秀，制作一系列的新村节目，在河边海边的小镇，还有离市区不太远的新村，说着一个又一个往回走的人，没有发大财的梦，都在用着心做事做人。名人老了也往回走。喜欢听见蒋勋去到一个名叫池上的小镇，那里有一大片的稻田。他的住所铁栏杆外，随时有人送来一袋瓜果挂着。看着透过树叶照射下来的阳光，蒋先生用他宁静的生活来研究美学。现在我喜欢走在后巷，两排背对背店面之间的后巷，永远是那么的凉快，因为东照西照都照不到，只在中午稍有阳光。店前门太忙，店上面挂着正式的招牌，而后巷有涂鸦，有厨房员工从后门出来透口气抽个烟，墙上墙角也有植物攀藤，后巷有种松懈感。那光亮的大都市，到处光鲜的名牌，高端科技的先进，往前走的物质都是很有分量的重。我要寻找那很轻的风，要寻找那看不见的……要往回走。后来才知，那建得不那么整齐与规则的新村屋子，原来是南洋历史戒严时重要的一段。不再热衷行走那些巨大的商业中心，那门的入口处有如张大的口。往回走的人，有的去到农耕，有的经营小店继续其传统，拒绝了塞车堵车的日子，拒绝滔滔浊流的车流人流潮流。思考人生是那么重要，往回走的路，在寻找往回走要如何往前。

3年前

星云