完成两次“世界马拉松大满贯” 邱继勇跑出极限突破自我

不过，他真正“爱上”马拉松，是这近10年的事。

在其好友即槟城前进体育会主席拿督林子辉的影响下，激励了他不停到世界各地参加马拉松，让他逐一征服“世界马拉松大满贯”6大赛事：东京、波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约。而且，他不止一次，而是一连两次征服这6大赛事。

邱继勇的第一次大满贯横跨2018年至2023年，即2018年完成伦敦、柏林、芝加哥、纽约、波士顿赛事，2023年则在东京；第二次征服大满贯则是2022年至2025年之间。

他完成6场赛事后，获颁“大满贯”荣誉并列入名人堂，成为当中的一员。

全国24大满贯得主槟仅2人

自2006年开始至2023年，我国只有24名大满贯得主，槟城只有邱继勇和林子辉两人，为前进体育会，也为槟城争光。

“不过，其实我有一点小遗憾，因为原本我有机会创造纪录，成为国内唯一能以短短不到两年时间完成世界马拉松大满贯6大赛事的选手，最后却花了5年，原因是碰到冠病疫情，导致原本在2020年3月1日举行的东京马拉松被迫展延到2023年才能举行。”

世界马拉松大满贯赛事不断扩充，去年在悉尼马拉松之后，2026年将加入开普敦（Cape Town），2027年则轮到上海。届时，马拉松大满贯将从6场扩展至9场。

今年9月，邱继勇完成了刚于去年被列入“世界马拉松大满贯”第七大赛事的悉尼马拉松。

他毫不犹豫说：“明年，我会参加开普敦马拉松，完成我的另一场世界马拉松，后年我则会参加上海马拉松，完成我的9场大满贯！

曾赛前受伤凭实力完赛

参加众多世界级马拉松比赛时，邱继勇并没有经过严格的训练计划，甚至还碰上赛前受伤的状况。

不过，他日常的跑步活动与进行各种运动，足以让他凭着实力完赛。

他坦言，在众多比赛中，悉尼与波士顿马拉松最难，前者上下坡起伏，后者特殊下坡起跑加上“心碎坡”（Heartbreak Hill），被誉为全球最具挑战性的赛道；而最轻松的则是柏林马拉松，路线平坦，适合初学者。

他并没有经过严格的训练计划。平常每天跑5公里，赛前一个月才加量至10公里。

这样的方式更像是他的生活习惯，而非比赛准备，但他依旧能够凭著实力，以及过去长跑的经验完成各大赛事。

他分享说：“在参加悉尼马拉松2个月前，我的脊椎问题导致小腿抽痉疼痛，医生劝我暂停跑马拉松否则后果严重。不过，我坚持靠游泳、爬山、骑脚车、做重训来改善情况，最终我顺利完成悉尼马拉松。”

“借跑步来旅游”探索世界

现年58岁的邱继勇笑称自己是“借跑步来旅游”，透过参加世界各地马拉松，探索世界，顺便享受沿途的风景。

从事水箱生意的他，工作时间相对弹性，让他能够周游列国。至今，他已累计30多场国际马拉松。

他不讳言，参加马拉松其实是很烧钱的，例如世界最古老的波士顿马拉松，参赛门槛很高，但无阻世界各地跑者报名，未能成功报名的人，需要捐款1万美元，才能拿到参赛资格。

“不过，这些钱都是用来做慈善，是值得的。”

发起“Tom Khoo Run”免费报名赞助奖品

除了追求个人成就，邱继勇更致力于推广健康生活且不计回报。

由他发起的“Tom Khoo Run”跑步活动已连办6年，每月一次，报名完全免费。每场活动都吸引至少2500人参加，是槟城最受欢迎的跑步活动之一。

为了提升活动的吸引力，他还自掏腰包赞助丰富奖品，包括30双名牌跑鞋与摩托车。

林子辉说，每当“Tom Khoo Run”开放线上报名，名额必定在半小时内“秒杀”，反应非常热烈。

他形容：“这个社会几乎没有人愿意不计回报的赞助，就只有邱继勇一个人这么做！”

他说，“Tom Khoo Run”跑步活动也吸引私人医院在活动中赞助数份体检配套，显示出邱继勇对推动社会健康生活的不遗余力，带来抛砖引玉的效果。

10多年赞助会员出国参加马拉松

邱继勇连续4年赞助槟州政府的“爱槟城跑”（Love Penang Run）幸运抽奖大奖，即2022年与2023年各赞助5辆摩托车作为大奖，2024年赞助了一辆轿车，今年更豪气送出两辆轿车作为幸运大奖！

10多年来，他也全额赞助前进体育会会员出国参加马拉松比赛，包办机票与住宿。今年底，他们将前往越南参赛。

他希望社会尤其是年轻人，能够以跑步或其他运动作为爱好，为自己的身体储蓄健康的本钱，追求更好的生活。