11位新加坡传统武术传承人于一个星期前莅访槟城，主要是联系本地传武传承人探讨如何发扬中华传武。我有幸采访他们访问槟城精武体育会的新闻。
随团而来的新加坡少林总会总教练和我一样出身锺灵中学少林武术团。他前往新加坡工作没有放下武术，在同是少林释高参传承的武馆任教，有了今天的跨国武林地位。
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他是我见过练功最刻苦，并且最认真练功的人。早年一起去比赛，他夺得全国太极拳推手冠军，回到武馆立刻就恢复孜孜不倦练武的常态。
他向来如此，当我与别人喝茶聊天的时候，他却在练武场，拿了一支大口径水喉管置于大腿上，苦练低马步。
我很少看到身边的武人，到了练功有成之后仍在苦练马步。那天他在武术交流中表演少林“罗汉震身掌”，马步还是低得刚刚好。
话说回来，当年我在东方武术学院跟中国赵卫东师父练三丰太极拳时，坐马是师兄弟姐妹必练的基本功。男女老少在限时的音乐声中练“过五关”，每一关都是骑马的招式，音乐播完才可以站起来。
我们当“过五关”为健身功法，每一关只是3分钟左右，连续五关令我们苦不堪言。音乐响起，我开始时会站得低，不过越练马步就越高。
一起“过五关”的师兄弟姐妹，一些年纪老迈，一些未曾练武。他们都是为了强身健体才练三丰太极拳，虽然站得高，仍是精神可嘉。
我从小在武术团练武，因为好胜心强，不想与人过招太过吃亏，在生活化的功法中加练低马，每天晚上睡前，一定站四平大马刷牙，到了接近乐龄要退休时才放弃。
不要小看这样的穿针补缝生活练功法，若是长年持之以恒，马步可以稍为耐得起久站，过去的苦功不致丢失太多。
赵老师告诉我，马步不能站太低，站马臀部低过膝部，力量就会下陷，接地力的效果就不好。
练马步是练功，打架不可站低马，那会令人动作笨拙，身法缓慢，容易被对手打到。
早年的师父不会唠叨的解释。他们可能连自己也不知道练武有练功、实战和表演三种分别。口里说“怎么练就怎么用”。
你可见过擂台上的专业选手站低马与人过招？擂台手不低站，灵活自如，要打到他们并不容易。
我练得最多的是太极拳推手。曾经与师兄弟们练过“定步推手”，可能大家都认为不移步的推手不过瘾，最后都热衷于“活步推手”。
槟城的推手选手向来在全国赛中有很好的表现，二十多年前频频失利。其中一个原因是外州选手向外国取经，练会了绕到对手侧边或身后摔人的“新招式”。
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