工厂妹周记 | 大头螺丝：当我们无话可说

你拖着工作一天积累的委屈和一身劳累下班了，回到家里，家务堆积如山，你来不及消化这一天的情绪，就开始忙着整理家里。不久，伴侣也下班了，看着在忙进忙出的你，一言不发，把东西一丢就开始回到房间里刷手机，还把Reels的音量开到最大。

你原本有一肚子的话想要对伴侣说，也期盼对方可以跟你商量讨论，一起消化彼此的情绪，但看着对方仅仅一言不发的盯着手机，你忽然就不想再开口。吃完晚饭，你们各自占据家里的一个角落刷手机，看着社交媒体上谁又买了新包，谁又到海外去玩，谁的父母在炫耀自己家孩子带自己去旅游，你想着自己卡着不上不下的职位，以及每个月捉襟见肘的银行存款，感到前所未有的焦虑。一回头，只听见“啪”的一声，伴侣把床头灯关上躺下。一天，又这样过去。

这样的情景，似乎已经成为现代社会中人人熟悉的场景。当科技在不知不觉中骇人地渗透到我们生活的每个角落，它带来便捷的同时，也悄然改变了人际关系的本质，甚至侵蚀着我们最亲密的连结。网络时代，每个人看似被“连结”得更紧密，却也前所未有地把真正在身边的人越推越远。

手机，原本作为联系的工具，如今却成了我们与现实世界之间最顽固的围墙，它让我们看似忙碌，实则回避了真实的情感交流，以及面对面把话说开的能力。我们习惯于透过文字、表情符号来传达情感，情愿互相转发烂梗和Reels来交流，却已经越来越不肯花时间进行深层次的对话。而当一方渴望倾诉，另一方却沉浸在虚拟世界中，那份被忽视的失落感便如野草般滋生，却无人有心思去打理，只能任其荒芜。

这种疏离不仅发生在伴侣之间。家庭聚餐时，孩子们低头玩平板，长辈们滑手机看新闻，原本温馨的氛围被荧幕的光亮分割成一座座孤岛。朋友相聚，曾经的促膝长谈，交换理想和志向，变成了各自发布动态、点赞评论的“线上互动”。我们在社交媒体上关注着彼此的动态，却忽略了眼神交流、肢体语言所传递的真正讯息。这种”表面上的连结”让我们误以为关系依旧紧密，实际上却在不断地耗损着情感的深度和广度。

更甚的是，社交媒体这个原本设计来拉近人与人距离的工具，在无形中成了滋生焦虑的温床。当个人生活被摊开在公众视野下，我们便不可避免地陷入无止尽的比较。人类天生有社会比较的倾向，而社交媒体更将其无限放大。而人们时常选择自己不熟悉、看似光鲜亮丽的陌生人来和自己比较；这种单向的、选择性的比较，往往导致自我价值感的降低和不必要的压抑。我们为了迎合他人的期待，为了获得虚拟的“赞”与“认可”，不惜付出时间、金钱甚至精神上的代价，而忘记了自己真正想要的生活是什么。

网络为我们打开了世界的大门，但人与人之间最珍贵的连结，依然需要透过真实的互动来维系。是时候放下手机，抬头看看身边的人，让关怀与爱意不再被荧幕阻隔，找回那份属于人与人之间最原始、最温暖的连结。我们需要学会驾驭科技，而不是被科技驾驭，才能在这个数位洪流中，真正感受到生命的丰盛与幸福，而非把人生越活越成一片荒芜。

(作者为跨国工厂客服后端人员）