星洲网
星洲网
星洲网 登入
Newsletter|星洲网 Newsletter 联络我们|星洲网 联络我们 登广告|星洲网 登广告 关于我们|星洲网 关于我们 活动|星洲网 活动

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

地方

|

特色专栏

发布: 2:05pm 05/06/2025

情绪

社交媒体

情绪管理

私隐

沉默

自由空间

情绪

社交媒体

情绪管理

私隐

沉默

自由空间

才华启航 | 邱武才 -不想坚强到沉默

文∕邱武才(作者为星洲媒体北马区业务经理)

在这个信息爆炸、自由发挥观点满天飞的时代,我们习惯了包装、修饰与隐藏,唯独对“真实”越来越不宽容。

过去,每当我发生了一些事情,心里有委屈、有不甘,却不知如何释放时,几个朋友会提醒我,说不要发在网上,要懂得克制。

ADVERTISEMENT

我明白这是出于保护我的好意,但这句话却像是一把锁,把我心中仅剩的也紧紧封住了。

我们都曾学过“情绪管理”,也明白成熟的人懂得自我调适。然而,当情绪真的如潮水般涌来,难道唯一的出路就只是?难道要表现强大就得要这样?还是表达本身就是一种错误?

当发声被视为“情绪化”,当诚实被解读为“脆弱”,我不禁反思,到底是我太敏感,还是这个世界不再允许人真实?

最让人痛苦的,是你清楚看见了不公,却知道自己无力改变;你想说点什么,却被提醒“职场不是讲道理的地方”;你想据理力争,却换来“情绪化”、“不成熟”的标签。

于是,你学会了沉默、学会了“识时务”、学会了自我消化。可消化到最后,你会发现,最受伤的那个人,反而是自己。

人生不如意十之八九,无论工作还是生活,我们总会遇到委屈、不公平与不理解。以前的我,常常告诉自己要忍、要强、要大方。然而越是压抑,心里的声音却越是嘶吼。

情绪不该成为羞耻的事,它是我们作为人的自然反应。我们可以学会调整、慢慢梳理,但并不意味着必须“消音”。

或许,社会之所以不鼓励我们表达,是因为太多的人害怕面对他人的痛苦。我们被教导要正能量、要阳光、要像滤镜,有如灌了一壶鸡汤一样过生活。但真实的我们,有阴天、有暴雨,也有乌云压顶的时候。

当然,我们面对不公平的对待,自己并不想要,但却无法反抗,也无法“施”回去;于是,为了不伤害别人,我们忍气吞声、压抑自己,最终却成了最大的受害者。这恰恰就是“己所不欲,勿施于人”与现实之间的张力。

我不想别人这样对我,但偏偏别人就这样对我,而我又不能(或不愿)用同样的方式对待他人,于是只好为难自己。

这不是我们太软弱,而是我们太有原则;不是我们不懂“生存”,而是我们仍然想“做人”。

我们不想假装无坚不摧,也不愿永远微笑以对。如果可以,我希望自己是一个真实的人,有悲有喜、有泪有光。我也希望这个世界,能多一点温柔、多一点理解。愿我们不再害怕表达,不再被“成熟”的标准束缚,愿情绪有出口,心灵有归处。

或许我不脆弱,我只是还想保留做一个“有感情的人”的勇气。

总结一句,“私人,但它不”。

打开全文

ADVERTISEMENT

热门新闻

百格视频

ADVERTISEMENT

点击 可阅读下一则新闻

ADVERTISEMENT