近日心情特别沉重，坏消息一个接一个地涌来，每刷一次新闻就会有种深深的无力感，留言也是越看越心寒，即便关上手机，人也常陷入负面情绪里。
即便知道“Doomscrolling”（末日刷新）对人的心理健康有害，但还是一遍一遍地刷着令人沮丧的坏消息和留言。“Doomscrolling”是在2020年，即冠病疫情开始之后，才出现的英文新词，形容持续不断地浏览负面新闻产生的抑郁状态。
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新闻从业员本就是一个高强度的职业，我们与新闻的关系，乃至与真相的距离，肯定比绝大多数的读者更近，最终呈现在读者面前的新闻，都是从大量的新闻来源中，经过层层筛选出来的内容。
任何事，都没有表面上看起来那么简单。
一般人可以做到两耳不闻窗外事，但对于要时刻关注新闻的新闻从业员，就没办法完全规避接收那些负面消息。
也许人们会说，我们对于负面消息的耐受力肯定要比其他人好，但在新媒体时代，获取信息的难度一直在增加，普通人看一条负面新闻，我们则要几十条不同角度的同类内容，还要继续关注后续发展，回答读者们想知道的问题。
我曾访问过一起悲剧中，逝者留下的2名未成年子女，我在面对他们的时候，一度哽咽至失语，说不出话来，反倒是俩小孩在安慰我。他们说：没关系的，你问。一句话，让我的心从哽咽着，到眼泪不自觉地从眼窝里涌出。
这种“工伤”是很难去量化或具体形容的，最终只能自己去消化。
这也是我一直在思考的问题，即如何在职业属性与个人情绪中找到平衡？怎样才能做到既共情，又不被悲痛吞没，在受访者面前表现得更专业？
读者们或可以自由批评新闻从业者的报道手法，或者所犯下错误，但不可质疑人们想知道更多内情的欲望，为此才存在的新闻行业。
最近追《浪姐》，其中一女艺人在测评时跳的一段舞，竟给我看哭了……身旁的女儿对我无缘无故的哭或过于“自我感动”的行为有些莫名其妙。
我说：当艺人，太难了！同理，当新闻从业员，也太难了！
（作者为本报高级记者）
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