报道／摄影：张洁盈
（加央4日讯）从报纸上看到书法家赵孟頫的《般若波罗蜜多心经》书法，字体流畅，很是吸引，挑起了邱嗣雄对以毛笔来书写《心经》的想法，自此之后，也为他埋下与一些佛教组织、亲戚、佛友等结善缘的小种子。
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邱嗣雄说，《般若波罗蜜多心经》共有260个字，一般上毛笔字会是以楷书、行书或隶书这3种字体书写，不过他本身最爱小楷，书写期间需要很专注，否则很容易漏字。
他说，要写出一幅完整的《心经》必须一气呵成，不能停顿，不然就没法达到行气贯通的流畅，气一旦接不上，作品就不完美。
写一幅需“闭关”1小时
所以，他只要动笔写《心经》，就会把自己“关”在书房内，专注下来，一幅《心经》作品就需要耗上1小时，必须打起十二分精神，所有专注力都放在书法之上，不接电话、不被他人打扰。
“书写《心经》时，我的心情会非常平静，情绪稳定，这就是《心经》带给书写者的效果和感受。
“那份专注，甚至会让我旁若无人，有‘忘我’之境，即便有人走靠近我，我也不会知道，有人叫我的话，可能还会把我吓一大跳，所以我一般上是在房间写，只要我关上门来一段时间，家人也很理解，就会知道我是专注在写《心经》。”
邱嗣雄不仅通过《心经》修心养性，也成为他与其他人结缘的好礼物，在过去10年来，他书写了逾百幅《心经》，粗略估计也送出了约120幅《心经》给有缘人。
“我抱着‘无所求’的心态来书写，广结善缘，就有了以《心经》结缘的想法，专注于《心经》书法不只是让自己法喜充满，也能让有缘人与佛结缘，得到内心的满足。”
疫情写逾5000字《金刚经》
除了《般若波罗蜜多心经》，邱嗣雄也曾书写逾5000字的《金刚经》。
他说，这一缘起，自冠病疫情爆发开始，政府落实行动管制令后，无法外出，就以书法来修身静心，也算是对自我的一种挑战。
他解释，《金刚经》有逾5000字，平均每天花1小时来书写，一幅经耗时25天完成，也算是他花了最长时间的一幅书法作品。
小楷抄写《心经》练专注力
邱嗣雄是一名书法老师，学生年龄层广，从学生至耄耋之年，大部分是成年人，所以也会鼓励学生以小楷来抄写《心经》，让他们学会专注。
他坦言，一般上喜欢书法的人在练习时，都只会专注普通书写练习而已，如果能抄写《心经》书法，就能练得更好，毕竟有一定的难度。
他解释，小楷的字体比较小，需要专注力，加上抄写《心经》需要更多的定力，一口气写完200余字，若能顺利完成，不仅是达到了百分之百的专注力，在运字技巧、手法上还能更上一层楼。
“通常都需要得到鼓励，才会踏出第一步。很高兴的是，我有一名学生做到了，虽然他现在只有一幅《心经》作品，但他有了一个好的开始，相信未来就会有下一幅。”
静心写书法养生
邱嗣雄认为，学习书法也是养生之道，很多人说写书法能延年益寿，因为在写书法时，人的心静、定，情绪会平稳，呼吸很自然会缓慢，和学习气功异曲同工之妙，可带来健康。
“书法是很开心的事，不要只停留在沉闷的既定印象，心态调整很重要，只要有心，多练多写，不仅能写得一手好毛笔字，也能写出一幅令人满意的作品。”
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