曹观友化身“健康大使” 提醒注意饮食勿吃出病
（槟城12日讯）槟州首席部长曹观友化身为“健康大使”，提醒大家注意饮食之余，也要多运动，一起拒绝“三高”，因为唯有身体健康才能“万事如意”。
新年在即，“万事如意”是常见的新年贺语，曹观友以“身体健康才能万事如意”跟大家大谈健康养生之道，强调预防疾病胜于治疗的重要性。
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他今日出席吉打律组屋移交自动体外除颤器（AED）仪式时向在场的出席者“开讲”，还邀请在场出席者“抢答”，现场顿时成了“健康讲座”会场。
曹观友提醒大家虽然住在美食天堂，但要注意健康饮食，美食留给游客，本地人要健康饮食。
他坦言今早吃了炒果条，昨天跟首相拿督斯里安华一起出席活动时，也忍不住吃了羊、牛、虾等，安华则比较懂得养生，没吃那么多。
不宜暴饮暴食少吃炸食物
他认为很多时候“三高”或疾病是因为吃得太好又没有运动导致，在饮食方面应该浅尝滋味就好，不宜暴饮暴食，多吃蔬果、谷粮和蒸鱼，少吃炸的。
他也鼓励大家多做运动，还开玩笑道：“如果电梯坏了，不要先急着找管理层维修，如果你住在11楼，就爬楼梯上去吧！”
他建议大家每周3至4次，每次30分钟左右即可。高楼住宅的居民也可在公共走廊走10圈或20圈，运动20至30分钟。
“大家可按照自己的节奏，一圈慢走，一圈快走来调整，很简单就可以办到。”
他说，心脏病是我国第一死因，根据2022年统计，有22万6268人死亡，其中有1万322人死于脏病，占16%。
他说，在心脏病爆发时，如果懂得以AED和心肺复苏法（CPR）及时施救，是很必要的。但如果可以照顾自己的健康预防疾病会更好。
目前只有少于10%的公共组屋放置AED，曹观友鼓励共管机构或居民协会增设AED。
槟逾1000台AED领先全马
乔治市社区紧急救护队（CERT Georgetown）永久名誉主席克里斯多夫说，槟州是心脏骤停救活的存活率少于5%，但也是全马最高的州属。不过，跟新加坡、日本等地高达20%至40%相比，仍有很大的进步空间。
他说，目前槟州有超过1000台，领先全马，其中250台被放置在公共场所。
出席者尚有乔治市社区紧急救护队主席林添忠、吉打律组屋居民协会主席阿都华合、槟岛市议员洪明泉及曹观友巴当哥打州选区办公室主任尤志伟。
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