雄医解码 | 林本雄 – 幸存者内疚

一直以来，我对心理学怀有浓厚的兴趣，因此经常会花时间去探索和研究各种有趣的心理现象，其中，让我印象最为深刻的是一种被称为“幸存者内疚”（Survivor’s Guilt）的心理状态。

这种心理现象通常出现在经历过重大灾难或事故的幸存者身上，他们往往因为自己幸存下来而感到深深的内疚和自责。这种情感不仅源于对他人命运的同情，还常常伴随着对自身价值的怀疑和强烈的责任感，令人不禁思考人类心理的复杂与脆弱。

同样因重大事故而留下心理后遗症的还有大家熟知的创伤后应激障碍（Post-Traumatic Stress Disorder,PTSD），其主要表现包括反复回忆创伤事件、情绪麻木、过度警觉以及回避与创伤相关的情境或记忆。

但不同的是，PTSD被定义为一种精神疾病；而幸存者内疚则通常被视为一种道德创伤。

每次当我们在新闻报道中看到有人在重大灾难中幸存下来，总会感到庆幸和欣慰。然而，对于那些幸存者来说，情况却未必如此。他们可能会因为自己活下来而感到深深内疚，尤其是在亲人、朋友或其他人不幸遇难的情况下。这种内疚感通常伴随着一种强烈的自我责备，甚至反复质问自己：“为什么是我活下来了，而不是他们？”

近期新闻报道了几起飞机失事事件，尤其是韩国济州航空空难，仅有2名幸存者，这不禁让我思考：那2名幸存的乘务员是否也会经历幸存者内疚这样的心理状态呢？

曾听过这样一个故事：一位哥哥带着自己的弟妹到河边玩，不幸的是弟弟在水中发生意外，溺水失去了生命。事后，哥哥一直深感自责，认为自己没有尽到照顾弟弟的责任才会害到弟弟出事，悔恨自己当初为什么要带弟妹去河边玩。他常常反复地想，如果能重来一次，他愿意代替弟弟承受那份无法言喻的痛苦。这种深深的自责和对失去弟弟的悔恨，恰恰体现了幸存者内疚的心理状态。