洪东凯 | 大衍之年

前天凌晨，一个同学在同学群发出一则信息：“欢迎来到50岁”，真的不知不觉，踏入新的一年后，我们都成了中老年族，若是在中国传统文化，50岁也被称为“大衍之年”。

50岁对于很多人来说，可能是人生的一个重要转折点，因为大家可能面临事业、生活等各方面的变化与挑战，更对过去的经历有所反思，也对未来方向的思考，50岁可能会让人经历一些困境和抉择，会让一个人的心态变得成熟、沉淀，以智慧和勇气去面对未来。

《论语》里记载的“五十而知天命”，把50岁形容为“知命之年”，其含意和大衍之年一样，属于知道自己命运的年龄。

或许有的人觉得50岁很可怕，毕竟中老年族听起来似乎很年长，但是，一想到不少同学50岁之前就因为疾病或发生灾祸离开人世，顿时感到能够迈入五十之龄确实不容易。

我们没有必要对年龄感到恐惧，50岁以后，身体的功能肯定有所下降，但身边的登山朋友中，不少已过花甲之年，登山速度仍然健步如飞，证明了年龄不是衰老的标准，反而是保持健康，用热诚对待生活，心境就会更年轻，能够延缓身体的老化。

健康饮食、适量运动是中老年族必须具有的习惯，前者可以避免非遗传性疾病缠身，包括控制体重，后者能够加速新陈代谢，在日常生活中坚持养生的好习惯，对决定未来寿命的长短产生关键性作用。

其实，心态才是决定年龄的关键，一个人只要对新鲜事物仍有强烈的好奇心，也很乐于参与和探索，这种乐观积极的心态，无论到了哪一个年龄段，都是维持年轻化的主要原因。