星星之言 | 周新才 – 說說武術硬功的自殘

我中學在學校武術團練武，雖然是不得真傳的練，可每次練拳之後都會以師門的藥酒洗手，幾乎每隔數月都會向師門買一粒鐵打丸吃。

到我廿歲當記者，五光十色的精彩社會轉移了我的嗜武注意力，雖然仍喜歡敲敲打打，卻是不怎麼講究使用藥酒和鐵打丸防範自殘的傷害。

不怎麼練武的時候，我才發現自己的腳自膝蓋以下有許多發黑的暗傷，脛骨有一些部分凹凸不平，那是經常與人對打所致。

卅多歲時，有一位前輩叫我按一按掌背的皮膚看看，結果發現一按之後手掌皮膚浮現暗青的顏色，顯示存在瘀血。

我為此詢問一位把練硬功的手練得腫大的師門老前輩，是否受風溼病困擾，得到的答案是否定的。後來有朋友告訴我，他沒有告訴我真正的答案。

而，我步入老年之後痛風來襲，那練硬功的手背最長髮病，直到練硬功形成的腫塊消失，才沒有那麼頻頻發病。

早知如此，何必當初！

我到中年時才知道一些真傳練硬功減輕自殘傷害的方法。比如只打疊高的報紙，此法的好處是可以出全力擊打，所受的自殘傷害減至最低，而與人交手不會有收力的習慣之弊。

北馬許多練中華武術之人兼練泰國拳，其中一些人拋棄了堅硬的沙袋，而以“軟袋”取代，注重泰拳式的閃躲身法、打中物體時腳跟移動的整體力量出擊、提升速度、使用腰力、“軟袋”受擊時只是凹下沒有移動的真正受力，不但自殘程度大減，更加強了實戰能力。

武術千古沉澱的少受傷害方法眾多，舒筋活絡藥物和減輕傷害的方法只是其二，還有兼練加強筋骨和筋膜的功法、拍打或練暗力加強肌肉的抗打程度、放鬆筋骨練氣抗打、先練出勁力抗打等防傷方法，沒有真傳亂練只會冤枉留下暗疾。