星星之言 | 周新才 – 说说武术硬功的自残

我中学在学校武术团练武，虽然是不得真传的练，可每次练拳之后都会以师门的药酒洗手，几乎每隔数月都会向师门买一粒铁打丸吃。

到我廿岁当记者，五光十色的精彩社会转移了我的嗜武注意力，虽然仍喜欢敲敲打打，却是不怎么讲究使用药酒和铁打丸防范自残的伤害。

不怎么练武的时候，我才发现自己的脚自膝盖以下有许多发黑的暗伤，胫骨有一些部分凹凸不平，那是经常与人对打所致。

卅多岁时，有一位前辈叫我按一按掌背的皮肤看看，结果发现一按之后手掌皮肤浮现暗青的颜色，显示存在瘀血。

我为此询问一位把练硬功的手练得肿大的师门老前辈，是否受风湿病困扰，得到的答案是否定的。后来有朋友告诉我，他没有告诉我真正的答案。

而，我步入老年之后痛风来袭，那练硬功的手背最长发病，直到练硬功形成的肿块消失，才没有那么频频发病。

早知如此，何必当初！

我到中年时才知道一些真传练硬功减轻自残伤害的方法。比如只打叠高的报纸，此法的好处是可以出全力击打，所受的自残伤害减至最低，而与人交手不会有收力的习惯之弊。

北马许多练中华武术之人兼练泰国拳，其中一些人抛弃了坚硬的沙袋，而以“软袋”取代，注重泰拳式的闪躲身法、打中物体时脚跟移动的整体力量出击、提升速度、使用腰力、“软袋”受击时只是凹下没有移动的真正受力，不但自残程度大减，更加强了实战能力。

武术千古沉淀的少受伤害方法众多，舒筋活络药物和减轻伤害的方法只是其二，还有兼练加强筋骨和筋膜的功法、拍打或练暗力加强肌肉的抗打程度、放松筋骨练气抗打、先练出劲力抗打等防伤方法，没有真传乱练只会冤枉留下暗疾。