大马羽球奥运女双名将蒂娜大学毕业了，尽管长期专注于羽球训练，她在学业和个人成长方面始终坚持不懈，为年轻运动员树立了榜样。
如此活生生的例子，必须把握时机分享给孩子，希望他们能为之所动，相信平时花时间在运动练习上，并不会影响课业。
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过往，孩子总是会以考试接近为由，要求暂停运动练习，以期能全神贯注备考，避免因锻炼后，精神不佳，难以集中复习。
孩子的教练当然不接受这样的理由，特别是已相当资深的教练，从他们手中栽培出来的选手，不乏学业与运动都能兼顾且表现特出的选手，只要拿出决心便可成事。
何况，适度的运动不仅能协助学生缓解备考压力，还能提升专注力和学习效率，有助于更好地投入复习，达到事半功倍之效。
奈何，孩子缺乏持之以恒的毅力，特别身边有同侪以同样理由而获得家长默许暂时搁下运动训练时，事与愿违的孩子就会觉得自己的父母很是苛刻、不注重孩子的考试。
可见，要让运动场上的学生理解并养成学业与锻炼可同时兼顾的习惯，还需要更多的引导与耐心的鼓励。
这方面，同样需要学校的配合与支持，主动营造学业与运动并重的校园文化，而不仅是在为应付赛事时，才来频密加紧练习，赛后却又松懈下来。
罗马不是一天建成的，学校可通过固定的时间表，使锻炼成为选手求学生涯的一部分，只有通过长期坚持，才能进一步激发学生的潜力，同时在学业与运动之间找到平衡点。
毕竟，能在赛场上绽放光芒的选手绝非凭空而来，而是一步一脚印，用无数汗水与坚持浇灌出的成果；每一场胜利的背后，都凝聚着日复一日的刻苦训练与不懈努力。
同样的，每一场的失利，也是成长的一部分，觉察自身的不足、学习面对失败的勇气，以及重新站起来的韧力。
对于孩子，既然看到他们的潜力，希望他们会遇到自己的伯乐，即便最后只是表现平平，至少培养对于运动的坚持，特别是挥洒汗水后的愉悦及一身的健康体魄，就值了。
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宽柔古来分校中学生散播深伪不雅照的事件，让我想到韩国一部很夯的连续剧–《黑暗荣耀》。剧情讲述女主角宋慧乔在校园遭到重创的霸凌，成年之后向当年的欺凌者展开报復。
利用A1科技，用深度伪造技术(Deepfake)合成女同学的不雅照出售，一张2令吉，这是一名16岁学生的牟利手段，确实令人瞠目结舌，轰动社会。
校园霸凌一般是肢体、言语、孤立，而今加入A1伪照霸凌，科技真的带给这个时代很大的威胁和灾难。
“深伪不雅照”受害者达40人，目前有23人报案，年龄最小13岁。在6名受害者挺身而出之后，又有女校友和女教师举爆男教师性骚扰，雪球似乎越滚越大，形成“#Me Too”运动。
霸凌是校园的阴暗面，确实存在，受害者因懦弱或是怕被事后报復，多是选择忍气吞声，一些时候是某威权维护校誉而掩盖追责，从而导致受害者“申冤无门”，霸凌风气滋长不熄。
一位老友说，如若不雅照受害者是女儿，他会直接闯进学校，再不然就直接上门找该名男同学的父母讨公道，再“秋菊打官司”似的从班级主任、训导主任、校长、董事会一层层闯关讨说法，只怕最后会不了了之。
该16岁男同学已被警方拘留延扣。他在作业簿上留下忏悔文字，声称自己做错以后再也不敢了，家长也希望大众给他一个机会，不要毁了这个孩子。
从网民留言的动态中，大部份民众并不“买账”，因为他的“认错”是在被逮捕调查的基础底下，若非受害者报警揭露，可能还在卖照片赚钱。
就像术语说的“家里不能教，就让学校教，学校不能教，就让社会教”。在社会体制下，犯了罪就要接受该有的刑罚。
剧评《黑暗荣耀》的题材受欢迎，是普遍大众对于所有不公义的事件愤愤不平，却又无能为力平反。而此类“以牙还牙”、“以眼还眼”的復仇，很容易引起共鸣、大快人心，治疗那些经歷被霸凌、被针对、被创伤的校园霸凌受害者。
不雅照的受害者或许也恐惧，但她选择勇敢站出来面对，从而激发其他受害者的勇气，于是我们看到一个个曾经沈默的声音被唤醒:“她勇敢说出来，我没理由懦弱”。
“抗拒上学”或把自己封闭起来，有可能是遭到霸凌的其中一项反射，所以家长要关注孩子的动向，任何异常的行为和情绪都有可能是一种求救讯号。
《黑暗荣耀》里乔妹有一句金句我很认同，“别回头，解决的方法不在你身后，总是在你眼面，人生就是这么一回事。在看到不公事件时勇于发声、在自己被伤害时敢于求助，我们就是在改变这个世界。”
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