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发布: 3:15pm 24/10/2024

邱武才

预防自杀,无论大小都有责

邱武才

预防自杀,无论大小都有责

邱武才 | 預防自殺,無論大小都有責

每當翻閱報紙或社交媒體,總會看到各地不少人因職場霸凌、情感、金錢或心理壓力而選擇結束生命。

自殺無關年齡、性別或職業,總是無聲無息地出現在我們身邊,而我們卻還不清楚該如何有效預防。

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過去幾年,許多非營利組織付出精神與時間,籌劃了一場又一場活動,希望以微薄之力改變或挽救生命的機會;我們意識到,自殺的常見原因往往是情緒低落、社交孤立、表達絕望或出現自我傷害行為等。

我常對朋友們說,有些人自殺只是缺少一個願意傾聽的人。不一定需要專業人士或口才出眾的朋友,只要有人願意陪伴、付出一些時間聆聽當事人傾訴,或許就能挽回一條生命。其實,自殺並非一時衝動,往往是長期心理壓力累積的結果。

在一場活動中,我開始思考一個值得探討的問題:是否應該讓小朋友理解預防自殺的課題?許多教育工作者都清楚,小朋友的思維簡單,你給他們快樂的事物,他們就會感到快樂,幾乎是你灌輸什麼,他們就吸收什麼。因此,很多人對於向小朋友傳遞“預防自殺”的內容有所顧慮,擔心被指這是在無事生非。

對我而言,“預防自殺”和性教育有共同的一種情況。性教育無論在什麼年齡段,都是一個讓人感到尷尬或害羞的話題,尤其在傳統教育體系下,儘管性教育充滿了教育意義,部分家長仍不願意讓孩子接觸,擔心他們因此惹出麻煩。

正因為這種心態,組織辦活動時難以找到平衡點。一方面認為不該讓孩子過早接觸‘預防自殺’話題,擔心產生反效果,畢竟這關係到對生命的影響;另一方面則主張應傳播正確的觀念,讓社會明白並珍惜生命。我認為,兩方的立場並無對錯,只是觀點未能達成共識。

前陣子,我的一個學生曾打算結束自己的生命,所幸她在朋友的及時幫助下挽回了這一生中最重要的生命。對她來說,這次經歷無疑是一堂極其寶貴的人生課。當我得知此事時,我告訴她,雖然我無法解決所有問題,但我隨時可以接聽電話,傾聽她心中的委屈與困惑。

大家可能注意到,報社在刊登自殺新聞時,常會在文中或配圖中傳遞信息,如“人生沒有過不去的坎,請給自己多一次機會”,並附上一些提供傾聽或援助的電話熱線。

預防自殺不僅是非營利組織、專家或醫生的責任,而是每個人都能參與的行動。通過關懷和支持,我們可以陪伴處在十字路口的朋友走出黑暗,讓他們重新看到生命的希望與意義。

分享預防自殺的知識,並不是讓孩子們感受到自殺的威脅,而是告訴他們如何讓生命更精彩。我們不應因擔憂而避免讓他們接觸這些話題,而是要有計劃地引導他們。如此一來,他們也可以成為心理輔導的積極參與者之一。

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