健身女将16小时解锁技能 女子大旗鼓队火速成军

他说，每名队员都有各自的优势，她们算是很快上手速成班的成员，从不会拿旗到上手游行表演，只是区区不到10天。

“大旗的重量是没有固定的，最重要时看风向，一些老旗手可能也无法掌握技巧，但她们的表现真的超乎想象。”

旗杆遇大风重三倍

他说，女团的大旗与其他大旗鼓队的旗杆一样，分别是26呎长、19呎宽，在地重量约10公斤。但上手后的重量，会随着各种因素出现至少3倍的变化。

“如果遇到大风，3个大男人的力量可能也撑不住一支大旗。”

他也说，练习和游行的场地不一样，队员们的敏捷度和应变能力非常强大，他也对当晚的表演赞不绝口。

陈月琴：全女班发挥相得益彰

副队长陈月琴（50岁）也是恰恰歌后，她与陈晓慧是认识超过30年的老同学。她们俩在逾20岁时就开始接触大旗，当时都是客串表演。

她说，今年，是第一次全女将的舞旗表演，但大家的发挥都取得相得益彰的效果。

何盈盈：挑战平衡力掌握风向

队员何盈盈（44岁）说，她去年看到队长的表演，还帮忙拍视频；今年就成为大旗队员之一。

她说，由于本身平时有运动健身，因此重量并不是太大问题，比较挑战的是平衡力和掌握现场的风向。

她补充，整个练习过程中虽然有点扭伤，但不阻碍她继续练习和表演，明年她还会参与。

彭媚芳：太兴奋 做梦都在举旗

队员彭媚芳（45岁）去年练习但没参与游行，今年是她首次成功游行表演。

她说，每天的练习都会有兴奋的后遗症，连做梦都是在举旗。

她补充，练习和真正表演是不一样，考验的是敏捷度和应变能力，因为游行现场环境比较窄且有很多民众，必须把握得好。

詹晓萍：现场加油增添力量

队员詹晓萍（35岁）是团内最矮小的队员，但大旗的重量对于同是健身教练的她，一点难度也没有。

她说，她在现场看到粉丝和民众给予加油打气，让她顿时非常有力量，也享受整个舞旗表演。

她补充，舞旗是需要快速适应临场，虽然必须逆风而行但又不可太大风，对她而言天气是最大的挑战。

她于第一天练习就成功解锁多个技能，包括头、肩膀、手臂等。

何依婷：头顶大旗玩上瘾

最年轻队员何依婷（28岁）也被公认为最壮的队员，她的独门绝技就是头顶大旗。

她原本只是打算与一群健身的朋友来玩玩，但没想到玩上瘾，还解锁了一门旗艺。

她一直都认为大旗是属于男生的活动，但没想到本身也可以舞旗，这成就感无法形容。

朱葛盈：练成边舞旗边跳舞

队员朱葛盈（37岁）看到队长分享的贴文后到场报到，原本打算帮忙处理打杂，没想到接触大旗后，一练习就上瘾了，欲罢不能。

她在练习的第一晚就失眠，于是上社交媒体搜索舞旗技巧但一无所获，于是在家拿瓶子练习，不断纠正姿势，掌握最基本的平衡点。

现在她还可以一边舞旗一边跳舞，而身上的瘀青都是战利品。

吴洨帆：从小羡慕耍大旗

队员吴洨帆（44岁）小时候就羡慕舞旗的人，没想到自己也可以成为舞旗人。

她说，她在几天的练习后，就成功掌握多个招数，并且首次参与舞旗游行。

她补充，所有队员都有健身和运动的基础，因此在短时间的练习后就很快上手。