陈婉欣｜喝水的领悟

他听了尖叫抗议，“我要ice cream，不要喝水！”说毕，把水杯推开。

“刚刚已经吃了很多饼干，你一定要喝水！” 我的声量提高，毫不退让。

他大哭摇头。

这年头，哄孩子喝水都那幺难。我打开橱柜，意外地发现，喂药用的小杯子，立刻灵机一动。

我把水倒进3个小量杯，请小宝喝。小量杯的容量只有15毫升，小宝一口喝完，我边给予浮夸的赞扬，忙倒水递给他，喝了4回合，把份量的水喝完，我开心地抱着他，原来喝水也可以这幺好玩！（但愿他别那幺快厌倦，不然我又要想新招了。）

孩子喝水，妈妈松一口气，但是自己偏偏忘记喝水。

年轻时，身体可以熬夜赶工，白天再疲累还能灌咖啡提神，年轻就是可以挥霍身体！

步入30中途，我再也不能霸气逞强了。咖啡喝多了，辣的吃多了，睡眠少了，水喝少了，身体马上亮出红灯讯号。也许年纪资深了一些，身体的不适，很容易让我产生不安，陷入自怨自艾的深渊。

想着想着，我想起中学时代，母亲在耳边的催促：喝水咯！那时候，我专心温习，有时还得在她三番四次催促后，才肯拿起水瓶灌水。当时，心里难免会觉得母亲唠叨，喝水有那幺紧张吗？

现在，我明白了，喝水非常非常重要！咖啡可以不喝，奶茶可以不喝，水一定要时刻补上，因为身体若缺水，很容易忘记排尿，引发感染，甚至便秘，很难把废物排出体外，苦了身体，苦了自己。

现在，不管再忙，我都记得拿起杯子，和孩子们一起喝水，再继续忙。别拿酒杯了，大家一起喝水干杯吧！