不怕雨天热天路途远 慢行者慢游北霹雳

还好，天上并没有降下大雨。

Penang Walkman由曾维和创立

Penang Walkman由班台惹雅曾药房（Klinik Brunei）执业的曾维和医生（63岁）创立，鼓励病人和爱好运动者每月慢慢行一次的团体，目前会员人数约有200名，其中50%是曾药房的病人。

他们过去最疯狂的两次跨州国内慢行创举，是乘公共交通工具，包括火车到吉打州的双溪大年和居林，尽情吃喝玩乐之后再靠两条腿慢走回槟岛。

他们于冠病疫情期间停止了跨州慢行，只能在槟岛范围内作本地的短途慢行。

累了，在红树林的吊床上休息！

策划国内国际慢行之旅

此外，国际旅游慢行更不必说了，其实他们曾去泰国、新加坡、缅甸、寮国、越南、香港、澳门和汶莱旅游并慢行。

曾维和觉得，他们蛰伏了3年，有必来一次破纪录的大爆发，以致与慢行队长和友好，即王瑞透、陈丽琴、黄海传、梁秀意、柳翠莲和许明霓等策划了这次的北霹雳之行。

跨州到州界附近的旅游景点是他们恢复疫后之旅的一个好开始，过后他们将策划更远的国内慢行之旅，甚至国际慢行之旅。

藉旅游观光达到三大宗旨

曾维和说，Penang Walkman的慢行之旅是藉旅游观光达到三大宗旨，即（一）以慢行来锻炼身心，以便取得健康的效果。（二）作为联谊活动，在慢行时结交朋友，促进情谊。（三）到不同的地方享受不同的美食。

这次的北霹雳之行，一行人清晨7时从峇都兰章巴士站乘巴士出发，上午9时到达瓜拉牛拉，下巴士之后的第一件事是吃当地著名的鸭粥。

过后的瓜拉牛拉慢行，第一站到达当地拥有半个世纪历史，占地5英亩，建有富丽堂皇景观园的华圣宫。

过后便是红树林海芭慢步，听义务导游黄海传讲当地的传奇海盗首领海王的故事。

过后，慢行者走进了马来甘榜采水果，再进入华人村落了解虾米是如何生制成的。结束午前的慢行环节，一行人的午餐吃了当地出产的魔鬼鱼、苏东、血蛤、甲巴和软壳虾，更喝起了当地出产的香醇椰花酒。

至于古楼之旅，由于天气阴沉风大，给慢行者很大的压力，见不到美丽的黄昏，可是在慢行之前还是吃到了当地特别甜美的薄皮柚子。由于好吃，几乎所有人都买了一些柚子带回家。

晚上在古楼港口享受晚餐，来自瓜拉牛拉的椰花酒再次出现在桌面，所有人都尽兴而归。

黄海传：瓜拉牛拉海鲜受欢迎

黄海传说，瓜拉牛拉早年是出产制糖的甘蔗之地，目前有2000名华人居民，占当地人口的90%。

由于人口少，海鲜不受环境污染影响，当地盛产的石班鱼、红鲷、软壳虾、墨鱼、血蛤、螃蟹深受食客欢迎。

他说，当地的魔鬼鱼肉质比较滑，口感很好，而天生天养的血蛤比其他产地的好吃。

他说，当地红树林盛产候鸟爱吃的小鱼，许多候鸟栖身在红树林，吸引了国内外爱鸟之人前来观鸟。

陈润虎：喜欢大自然风光

慢行者陈润虎（63岁）喜欢大自然风光，平时喜欢爬山，故参加了Penang Walkman。

他说，这次与妻子一起参加了北霹雳慢行之旅，让他有机会在繁忙的铁花厂工作之余，有了放松心情旅游兼慢行的机会。

他说，平时工余他会到处去爬山，新港山和武吉占姆北笑山常常会有他的身影。