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发布: 5:57pm 27/07/2022

阿强简煮

咸蛋黄四季豆

北马新闻

阿强简煮

咸蛋黄四季豆

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阿強簡煮 | 素中帶葷味道豐富 鹹蛋黃四季豆 超下飯

綜合用鹹蛋黃烹製出來的菜餚,你會發現鹹蛋黃搭很多種食材都能是一道美味。鹹蛋黃經烹調後,不管是留下沙沙的口感或是出油,它的原本味道結合小辣椒的辣與白糖的甜,再以咖哩葉豐富其味道,還真的是下飯神器。

素中帶葷的鹹蛋黃四季豆,香、辣、甜結合的味道,是下飯神器。

/圖:劉必強

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也不懂幾時開始,鹹蛋黃不只是用來裹粽或成為月餅的餡料之一,或許,是我從小對鹹蛋黃能夠做成的食物吃得不多,所以也沒有加以留意。因此,如果是粽子裡或月餅裡的鹹蛋黃,我是不吃的。

在我自己的飲食偏好上,選粽子和月餅時,都選不帶鹹蛋黃。畢竟,有鹹蛋黃的粽子和月餅比較貴,既然不吃了就選沒有鹹蛋黃的就好,不必丟掉浪費。

自踏入社會工作後,接觸到以鹹蛋黃烹製的菜餚越來越多,什麼鹹蛋黃炒苦瓜、鹹蛋黃蝦蛄肉、鹹蛋黃蘇東(烏賊)等,經調味料調配後的成品,還真的是美味可口。不懂你們吃過鹹蛋黃芝士蛋糕嗎?市場上也有了。

綜合用鹹蛋黃烹製出來的菜餚,你會發現鹹蛋黃搭很多種食材都能是一道美味。鹹蛋黃經烹調後,不管是留下沙沙的口感或是出油,它的原本味道結合小辣椒的辣與白糖的甜,再以咖哩葉豐富其味道,還真的是下飯神器。

咸蛋黄四季豆
鹹蛋黃四季豆

食材:
四季豆 8-10條
鹹蛋黃 1個
青紅小辣椒 2-3條
咖哩葉 1枝
依口味喜好增減小辣椒

先敲出鹹蛋黃,煮飯時一起蒸熟,取出備用。四季豆洗淨,斜刀切成小段;青紅小辣椒各一,洗淨切成圈,喜辣者可以多加;咖哩葉洗淨後摘下備用。

蒸好的鹹蛋黃待涼後以叉子壓碎備用。起鍋煮滾足夠汆燙四季豆的水,水滾後下四季豆燙20至30秒,撈起瀝乾水份,將1湯匙玉米澱粉混入燙好的四季豆,抖勻以便讓玉米澱粉裹住豆。另起鍋,鍋熱後轉中小火下1湯匙黃油,用鍋鏟將黃油把鍋面抹勻,黃油溶化時下壓碎的鹹蛋黃,推炒至鍋中冒大泡。鍋中冒大泡後,把咖哩葉、辣椒圈、1湯匙白糖入鍋,保持中小火推炒至白糖溶化,然後將裹上玉米澱粉的四季豆倒入翻炒,不停翻炒至看不見粉的白色及鍋內飄出香氣。用鍋鏟嘗試切四季豆,可切過即已斷生可食,根據自己喜愛的口感脆度,熄火起鍋即可。

煮飯時一起蒸熟的鹹蛋黃,以叉子壓碎備用。
燙過的四季豆以玉米澱粉裹住,好讓能夠讓鹹蛋黃炒制的醬料掛上。
黃油融化後加入鹹蛋黃碎,炒至冒大泡後才加入其他食材。
下入裹上澱粉的四季豆,炒至看不到粉的白色,並且用鏟子能切過即可。

或許你會問這個烹調方式怎麼不是酥脆的,我只能說烹調方式千百種,這次分享的是炒制的。以黃油烹製增香,根據自己的口味喜好增減小辣椒的使用,素中帶葷的菜餚,又足以飽腹一頓。

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