雄医解码 | 林本雄 – 避免让6岁以下儿童用手机

在这个电子产品普及的年代，我们的生活越来越离不开手机或平板电脑，人人都变成了低头族。每次在外面吃饭都会看到很多父母为了让孩子安静地吃饭，在孩子的婴儿椅前放个手机或平板电脑，让孩子边看影片边吃饭。很多孩子就因为这样而对电子产品产生了依赖。

那什么程度才算是“沉迷”呢？如果父母要孩子停止使用电子产品时，孩子会哭闹、不肯放手，那就属于“沉迷”了，父母务必尽快找出原因，改变孩子的这个坏习惯。

长时间看着屏幕对大人都有一定的伤害，更何况是小孩。近视发生的年龄越来越小，我看过有些5到6岁的孩子都已经戴着近视眼镜了，而这件事情的罪魁祸首无非就是电子产品。

电子产品色彩亮丽的屏幕对眼部刺激很大，尤其是6岁以下的小孩视觉系统发育还不成熟，长时间对着屏幕会造成视觉疲劳进而导致近视。而且，年龄越小的孩子近视会越容易造成高度近视，也可能引发眼部的疾病，比如视网膜变薄。

专家建议2岁以下的儿童完全不该接触电子产品；2到4岁的孩子一天最多只能看屏幕1小时；5岁以上的孩子则是以“娱乐目的”使用电子产品不超过2小时，除非是课业上的需要。孩子使用电子产品时也该间隔休息几分钟、屏幕的亮度也该调低、并且切勿让孩子在黑暗里看着屏幕。

很多家长不知道，儿童长时间对着屏幕除了影响视力发展，还会影响孩子的脑部发育。过早让儿童接触电子产品会导致他们延迟语言发展、学习能力下降、缺乏注意力和自制能力，孩子的脾气就会暴躁、容易发脾气。电子产品并不能如家长所预期的那样会促进孩子的智力发展，反而，孩子会因为缺乏人与人之间的沟通，而导致语言发育和思考能力变得比较弱。

过度使用电子产品也可能害孩子患上精神问题。国内外已经有很多儿童因为每天长时间对着屏幕，而患上忧郁症、自闭症等精神疾病。而且一直低着头玩手机和不正确的坐姿，也会导致孩子的骨骼发生变化，变成驼背。