胡喜明 | 線上健身時代
檳州健身中心在9月20日獲准重新開業，至今已快近2個月，逛購物商場時，可見到商場內的健身中心已有人流，一切似乎慢慢回到原來的生活軌道上。
但，也不乏已適應居家健身的人，在考慮到健身房做運動的染病風險後，決定暫時不回到健身中心，繼續宅家運動，看著屏幕跟著教練揮灑汗水。
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線上健身與網課一樣，都是在冠病疫情爆發後，新冒出來的社會生活習慣。人們從一開始的不得已接受與學習，到後來的習慣與適應，現在則成為了生活新常態。
如今，不管你是在線上上課、辦公、開會、參與講座、工作坊，甚至是在線上舉辦同學聚會、虛擬跑或健身，大家都不會再對此行為嘖嘖稱奇。拜疫情所賜，這還成了現代人生活的一道日常風景。
說回線上健身，我在今年中旬報名參加了一項健身課程，當時州內健身中心受到行管限制尚未開放，因此該課程的教練，通過ZOOM視訊軟件，來指導學員健身。
這是一個新奇的體驗，正如你首次參加“虛擬跑”後，才會確切瞭解到虛擬跑與傳統跑步活動帶來的體驗差異。
線上健身也一樣，你在家中對著顯示屏，與其他學員們一起盯著屏幕內的教練揮動四肢，完成一個又一個的激烈動作，這種健身方式即熱鬧又孤獨。
即使健身中心現在已開放，但我參與的健身課程依舊開設線上班，讓不便回到健身中心的學員，能繼續宅家運動。雖然有部分學員選擇回到健身中心上課，但仍然有不少學員，依舊選擇線上健身。
線上健身，除了可避免染疫風險外，另一個理由就是具便利性，比如學員不必在下班後匆匆忙忙趕到健身中心上課，只需在家打開電腦或手機，往地板鋪上瑜伽墊，就可開始健身。
不用驅車移動到健身中心，不僅可省下車油，還能節省不少時間。
不過，目前的線上健身方式，註定無法讓學員與學員及教練之間有更多的互動，運動氛圍也有所差別，畢竟一群人一起運動，總比一人孤零零在家運動，更容易產生堅持下去的動力。
我那位教了許多個月線上課程的教練，在健身中心重新開放後，也希望學員們能夠回到健身中心上實體課，畢竟跟隨從音響設備流瀉出來的強勁音樂做運動，那種感覺，可是爽快多了。
（作者為本報記者）
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