发布: 12:05am 16/12/2020

李馨君 – 孩子没得参加联赛，担心受打击！

作者: 李馨君（情绪和关系专家，认证心理治疗师及大脑反馈训练师）

Alice老师，

我的孩子从年头开始就非常努力的练习田径，还向他的教练保证他会很努力。可是，因为校方的缘故，如今可能会没能参加联赛。我已经去学校要求帮助，可是老师的回应是：“这是校外的比赛，学校没有其他的人力来帮助。”

老师，我很担心他会难过，受不了打击，造成心理创伤。您觉得我应该要怎么做？

细西妈妈

细西妈妈，

您好。从您的来信，可以看的出您对孩子无微不至的关注和爱护，尤其关注孩子的未来和心理状况。容许我分享：“心理创伤在精神病学上被定义为超出一般常人经验的事件”。例如：战争，洪水，地震、火灾及空难、日常生活中长期经历到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力。

人生中适当的挫折对孩子是有益的。然而，笔者并不认同市面上流传着的所谓因为现在年轻人心理承受力太低，容易选择放弃宝贵生命，所以家长开始运用“挫折教育”来培养孩子对抗挫折的能力的教育方法。这些家长给孩子们在日常生活上故添困难和障碍，蓄意逆着孩子的意愿，而且不称赞和肯定孩子。这些行为如果处理得不好，很容易就形成变相心理欺凌和虐待。

所以如何拿捏帮助您的孩子面对挫折而成长？笔者认为帮助孩子面对挫折的前提，是孩子和父母的亲密感。一个和自己家庭有很好归属感、安全感饱满和爱的底气充实的孩子自然在面对不如意事时恢复力良好。心理质素健全之后，接下来父母可培养孩子面对挫折的技巧。

正向心理学研究结果，面对挫折的技巧有二。第一，保持一个正面的信念和心态。第二，除了信念及心态，培养孩子解决问题的能力，缺一不可。若只有信念却没有能力，因为能力不济，那孩子很容易气馁。

只有能力，却没有正面信念，就想一只只会耕田的牛。在您孩子的情况，他的心态和田径方面的能力提升很重要。父母一路陪伴他面对困难，挫折和被他人拒绝的经历。

他会越挫越勇！加油！

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