“几乎人人都会许下新年愿望,但只有极少数人通过努力让他们的新年愿望成真。”
看到这里,夹上书签,把书给合上。这句话深深地印在我有脑海里。不断地回味作者要表达的深层含义,以及我在2019年,乃至早年列出的愿望清单,都实现了吗?
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总结是,我和大多数人一样,每年都在原地打转。
每年年初,许多人会开始回顾旧日,并且定下新一年的目标,以期更进一步,然而在新年假期结束之后,多半人会把计划目标抛诸脑后。
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书中提到,精英都是清单控。麦当娜、玛莎·斯图尔特、约翰·列侬、富兰克林、里根、达·芬奇、爱迪生和奥普拉等,这些不同时代、不同领域的成功人士,他们都有一个共同点,都是“清单控”。
美国知名电视节目制作人宝拉·里佐是曾获美国电视界的最高奖项艾美奖,她把此成就归功于列清单的习惯。为此,她还创办了“清单制作人”网站,向群众推广“清单思维”。
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清单思维,就是将一堆杂乱无序的任务或概念,转换成列表,帮助我们有效地达成目标。
清单就是把该做的事情切成小块,该完成的事项、该计划的事情、该解决的问题,都会变得比较好处理。再怎么满脑子“浆糊”的人,清单在手,每件事都可以变得条理分明、思绪清晰。
有一项研究发现,把要做的事情列出来,最后能做到的概率,会比没有列清单高出30%。
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列清单的其他好处还包括,一,可以减轻焦虑。以我个人的经验,每次一接到新任务,第一时间就是把事情输入手机,然后就可以把这事“从脑中记忆删除”,减轻大脑压力。
二,列清单可以让人变专心。我有个朋友,他几年前开始奉行清单思维,几乎是把清单当导航地图使用,专心致志地朝目标迈进,这种做法使他无论在心态,还是工作效率上,都得到了很大的进步。他还告诉我,列清单可强化自尊心,因为只要把工作搞定了,就会有股力量推着你继续前进,越加相信自己的能力。
三,列清单可厘清思绪,甚至预测接下来可能发生的事。当我们把该做的写成清单,你大脑的处理器就可以跑得更顺,生活中的大小事情都不会被“卡”着。
新的一年已经到来,大家有什么新年愿望呢?赶快拿笔记下来,或者输入手机。预祝大家早日实现自己的目标。
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