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发布: 3:09pm 10/02/2023

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林本雄|手机放床头充电是否会致癌?

文/林本雄(耳、鼻、喉、头及颈部专科医生)

现在的人最离不开的一定是,可以不吃饭,但不能没有手机,尤其是现在网络上有趣的影片层出不穷,许多人都患上了“屏幕依赖症”。

很多人都习惯睡前刷一刷手机,很多人在关灯之后任然还在玩手机,刷累了,就顺手把手机放在枕头边,甚至在枕边充着电,每天都与手机同床共枕。不得不承认,我自己也常这样做。

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常听到传言说手机会产生辐射,对人体有害,容易和影响生殖功能。

但其实到目前来说,并没有可靠的实验数据证明手机辐射对人体有危害。辐射分为电离辐射和非电离辐射。对人体会造成很大危害的是电离辐射,比如:X光、CT扫描等都属于电离辐射,过量接触会导致体内的DNA结构被破坏、细胞损伤和基因突变,最终容易导致癌症。

但也不该因此而过分担心和抗拒X光和CT扫描,医院会有专业的放射科医生判断病患在安全的范围内做放射检查。

通常我们建议健康的人一年内两次CT扫描就够,但是对患有某些疾病的人群得另当别论,必须根据疾病的具体情况来安排CT扫描的复查时间。如果复查两次没有问题,那后面再复查的时间就会延长到六个月,直到患者康复。

回归正题,手机确实是有辐射,不过手机所产生的是非电离辐射。非电离辐射对人体的影响主要是产生热效应,也就是让体温升高,就好像我们贴着耳朵通话时间较长,就会感觉一侧面部发热,这时候建议用免提或打开扩音功能。此外,Wi-Fi路由器、电脑、微波炉、电视等,所产生的辐射也都是非电离辐射,并不会对人体造成什么大危害,至少到目前为止都没有证据能证明非电离辐射对人体会产生危害。

虽然手机辐射是非电离辐射,但还是极度不鼓励睡觉前把手机放在,尤其是放在床头更是万万不该。比起辐射,更应该担心的是充电时的安全问题,晚上睡觉之后充电特别容易发生短路漏电,手机爆炸或者火灾事故。

而睡觉前把手机放在床头,意味着睡前还在滑手机,很多人还喜欢关了灯继续滑手机,这样不仅使会屏幕光刺激到眼睛,造成眼部酸涩、胀痛、流眼泪等,还会引发视力下降、干眼症等问题。

如果长期在睡前看手机或平板荧幕,还会严重影响睡眠质量。手机辐射和屏幕光会刺激大脑的应激系统,使我们的大脑处于兴奋的状态,从而使大脑无法放松以及使我们难以进入深睡期。夜长,梦就会多,起床后就会感觉身体疲乏、记忆力和免疫力下降等不良症状。

如果你总是觉得睡了一觉之后醒来大脑还是昏昏沉沉的,感觉一点都没有睡好的话,那么罪魁祸首就是睡前还在玩手机。

睡前把手机放在比较远的距离还能避免早上随手关掉手机闹钟、继续贪睡的坏习惯,同时还能改善拖延症。

所以说危险的不是手机,危险的是我们难以改掉坏习惯。

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